昨日の夕方から急に背筋がゾクゾクと寒気が・・・
体温を計ると３７度ちょっとと少し熱っぽい！
「風邪かな？」
「悪寒発熱」＝背中が寒いのに熱がある状態
風邪の初期の「背筋はゾクゾクと悪寒があるのに、身体を熱があって熱い」、
いわゆる「悪寒発熱」の状態
漢方・中医学的にこの状態は、
「熱があってホントは汗をかくはずなのに、
身体の表面に寒があって、寒さで毛穴が締まっていて汗をかけない状態」
漢方が無くてもできる、風邪と戦う3つの方法
だから身体を温める「葛根湯」や「麻黄湯」が友好的なのですが、今日に限って風邪に効く漢方薬のストックは０。
ですが風邪と戦う方法は他にも沢山有ります。
● 熱いお風呂に入って温まる！
寒で毛穴が締まってるから汗はかけないけど身体は温まります。
● 温かい食物で身体中から温め！
お鍋やスープ、うどんやお粥、温かい食物に出来ればネギや生姜で更に温め効果。
● いつもより温かくして早めに就寝！
風邪の時は普段使わない「電気敷毛布」を使います。ポッカポカにして就寝。
体を温めれば、風邪は一晩で回復できる！
そして朝起きるとすっかり悪寒も発熱なくいつもの体調に戻ってました！
漢方薬は身体のバランスの乱れを整えて効いてくれるから、飲んだ方がより治りやすいですが、
飲まなくてもしっかり身体を温めれば風邪は１晩で治ります！
風邪の初期サインに気づけるかどうかがカギ
そして、肝心な事は「あれ！ 風邪っぽいかな？と言う初期症状にキチンと気が付けるかどうか！
気付かずに放っておいたり、気付いても何の対応もしないと、風邪の邪は深い所に入り直りづらくなってしまいます。
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