未病とは？──
病気というほどでもないし、検査を受けても異常はないけれど不調を感じている状態、それが「未病」です。
放っておくと病気になってしまう「病気の卵」のようなもの。
このイメージは多くの方に知られていますが、実は「未病」にはもう一つ重要な意味があるんです。
今日はそのもう一つの意味をご紹介させて頂きますね。
未病のもう一つの意味とは？
未病とは、「今の不調から予測できる次の不調」でもあります。
たとえば、
- 「なんだか最近、気分が晴れないなぁ、ウツっぽいな」
→ 次に予測できる不調は「食欲不振」 - 「イライラとストレスが溜まるなぁ」
→ 次に予測できる不調は「不眠」 - 「胃腸の調子が悪いなぁ」
→ 次に予測できる不調は「むくみ」 - 「汗をよくかく」
→ 次に予測できる不調は「カゼを引きやすい」
もちろん全員が必ずこうなる訳ではありませんが、次に現れる可能性がある不調＝「未病」だと東洋医学は捉えます。
小さな不調を放置すると？
ちょっとした不調も長引くと、次の更なる不調の原因になる可能性が高くなります。
だからこそ「今、感じている小さな不調」を大切にケアする事がとても大事。
東洋医学は「予防の医学」
東洋医学の本質は、今気になる不調を整えることで、未来の健康を守ることにあります。
「未病」の段階で気づき、整えていく──これがずっと元気でいられる秘訣です。
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